2019年5月18日ボディケア

毎日、当たり前のように、夕方になるとふくらはぎに違和感を感じて、むくみが出ます。

40代という年齢に加えて、パートが事務仕事で、ずっとデスクワークをしているのも原因だと思います。

仕事中は、できるだけ足首を回し ...

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30日スクワットチャレンジを始めて13日目。スクワットの回数は130回になりました。

本当は、続けて出来ればいいんだけど、出来なかったので、65回×2セットをしました。

昨日は、30日スクワットチャレンジ12日 ...

2019年5月2日ブログ

今更気づいたけど、30日スクワットチャレンジのやり方(カウントのやり方)を間違っていました( ;∀;)

昨日までの回数は110回なので、ここからしっかり30日スクワットチャレンジのやり方通りにすすめていきます。

2019年5月1日ブログ

最近、Instagramを見ていて、自分の体形に危機感を感じているはなとらです。

2019年の正月で2kg太ったのですが、その後、体重は元に戻ることはありませんでした。正直、ちょっと食事制限すれば元に戻るだろう…と思ってい ...

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今日で平成も最後ですね。明日から令和。新しい時代の幕開けに期待しています。そして、令和元年、私は42歳になります。40代になって早2年。

体力の低下、ダイエットの難しさを実感するとともに、肌トラブルも年々増えてきています。 ...