目指せスタイル美人の最近のブログ記事

私が６年以上愛用しているトコちゃんベルトですが、
最近、つけるのをサボっていたら、明らかにO脚がひどくなりました。



しかも、腰痛と言うか、お尻の内側の骨？筋？に痛みが・・・。

旦那サマが整骨院を開業していて
柔術師という国家資格を持っている友達がいるのですが、

このことを相談すると、原因は骨盤の歪みだろうとのことでした。

ということで、改めてトコちゃんベルトを使い始めています。

私は今人気の巻くだけダイエットもしていますが、
継続してつけていられるトコちゃんベルトは安心があります。

やっぱりつけると楽ですね。骨盤がキュットなりました。
そして、姿勢も良くなるので、自然とスタイルもピシッと引き締まります。

トコちゃんベルトを愛用して７年目に入るのですが、
１本目はかかりつけの産院で、２本目はamazonの通販で購入しました。

トコちゃんベルトは、骨盤をキューット引き締める効果があり、
腰痛対策にもなります。



私は妊婦中に購入したのですが、
その産院で働いている看護師さんや助産師さんなど、
立ち仕事で腰に負担が掛かるので、腰痛ベルト代わりにつけていると
話をしてくれました。

金スマで「巻くだけダイエット」が紹介されて
購入しようと思ったけど、完売だったので、同じような方法で、

「巻くだけダイエット」よりもレビュー評価の高かった
清水ろっかんさんの「バンテージダイエット」を
楽天市場で購入したのが確か・・・１０月９日。

あれから約１週間ほどして、楽天BOOKSから届きましたのがこちら。



商品詳細に、これぐらいの時間はかかるとのことだったので仕方なかったのですが、
相当待ち望んでいたので、長かった・・・。

でも、速達で送っていただいたので楽天BOOKSの評価アップ



ちょっと本の内容に触れますが、全てにエクササイズが載っているわけではなく、
順不同ですが・・・

バンテージエクササイズとは？
バンテージエクササイズの効果とは？
バンテージエクササイズを実践した成果や口コミ
バンテージダイエットの巻き方
バンテージダイエットのやり方

などが書かれています。

「バンテージダイエット」の詳細はこちら－楽天BOOKS

とりあえず、やってみようと思って特別付録バンドを準備しましました。



これが、バンドです。八橋みたいに薄いです。
引っ張ると切れるのではないかと思うほど薄いのですが・・・




ビヨ～ンと引っ張っても、全然平気です。
かなり伸びるというか、通常の使い方をする限り切れる気がしません。

さっそく、バンテージダイエットの巻き方の説明どおり
骨盤に巻いてみました。

思ったよりもぐグーット締め付けられます。
先日買ったトコちゃんベルトよりも締め付け感はあります。

このバンドを巻いたまま、腰を左右にエクササイズします。
私は、今まで骨盤ダイエットや腰回しダイエットなど、
骨盤矯正エクササイズはいろいろ試してきました。

もちろん、トコちゃんベルトも使っていた私の骨盤が、
聞いたことがないぐらい

コキ・コキ・コキ・コキ・・・・

となるんです。
もう、びっくりしました。

音がするだけで、痛みは全くありません。
でも、バンドを取った後に、なんとなく腰周りが小さくなった気がするんです。
腰周りというか、腰幅ですね。



さすが、即効性を謳っているだけあります。
これは、下半身ダイエット、特に太ももやふくらはぎのダイエットに、
かなり効果を期待できそうです。

１回３分のエクササイズなので、PCの気分転換にも最適。

毎朝、必ず自家製のカスピ海ヨーグルトを食べるのですが、
今ブームのトッピングが、カルビーノフルーツグラノーラです。

カスピ海ヨーグルトは、【送料無料】カスピ海ヨーグルト手づくり用種菌セットを購入して、
毎日、作っているんです。




先日、日本テレビ「サプライズ」で放送された石田純一さんお取り寄せしているという
黒豆きな粉を紹介した際、『ヨーグルト』に『フルーツグラノーラ』＋『黒豆きな粉』を
トッピングしていたから。

黒豆きな粉ではなく、フルーツグラノーラの方に惹かれてしまいました

私が購入しているのは、カルビーのフルーツグラノーラなのですが、
玄米やオーツ麦に、程よい自然の甘さのドライフルーツがミックスされています。

食べるのも美味しいのですが、便秘解消おすすめの食物繊維と
女性に欠かせない成分の鉄分も含まれているということで、
健康食として取り入れています。

玄米など穀物も入っているので、栄養バランスもよく、
何よりも腹持ちがいいので、朝食には最適ですね。



普段の食べているパンを半分にしてカロリーを調整しているからか？
腸内環境を整えるカスピ海ヨーグルトの健康効果と
カルビーノフルーツグラノーラの食物繊維のおかげか？

おなかの調子がとてもよく、すこし体重が落ちました。
体の調子もいいし、ダイエット効果もあるので、

しばらく、『カスピ海ヨーグルト＋フルーツグラノーラ』を
続けてみようと思います。

ちなみに、フルーツグラノーラーは、
コンビニやスーパーなど実店舗でも、インターネットの通販でも
購入することが出来ますが、特別「ココが安い！！」ということはないようです。

特に、通販で購入するフルーツグラノーラを際は、
送料なども計算して購入を検討してみてくださいね


関連リンクはこちらです

　カルビーフルーツグラノーラ

・カルビーフルーツグラノーラ公式HP
・ 楽天でカルビーフルーツグラノーラを探す

　カスピ海ヨーグルト公式サイト

・【送料無料】カスピ海ヨーグルト手づくり用種菌セット

作州産丹波種の黒豆きな粉

・半鐘屋　黒豆きな粉

今年の夏は、フィットフロップを常に履いています。



というのも・・・数年前から流行している
クロックスがどうしても自分の中でしっくりこなくて。

なんか、スタイルが悪く見えるというか、
足が短く見える気がしていました。

でも、カジュアルで毎日履くことができる
サンダルが欲しくて探していたときに、

フィットフロップウォークスターを履いていた
美脚の画像に一目惚れしてしまったのです。
この写真↓





フィットフロップは、私が上の写真で履いている
ホリスターのアクティブパンツやデニムのように、

カジュアルテイストのボトムスにもピッタリだし、
今年流行のマキシ丈のスカートにも合いますよ。



フィットフロップのソールは、かなり厚いです。

このソールは、特許を取得している
「マイクロウォブルボードテクノロジー」が
搭載されています。

実際に押してみるとわかるのですが、
「つま先」「中央」「かかと」のそれぞれの硬さが違うんですよ。

歩くときの踏み込みが足の裏で
異なる密度（硬さ）を生み出すため、

ヒップ・太もも・ふくらはぎなど
下半身を支える筋肉、バランスをとる筋肉に
働きかけるようになっています。

私の個人的な感想ですが、
確かに履いていると、ふくらはぎや
太ももの前の部分が適度に疲れます。

特に、早歩きすると効きます。

フィットフロップ　30日間返品無料

フィットフロップは、カラーや素材にもこだわっていて、
機能だけでなく、かわいさも重視しているので、
自分の好きなカラーなど選べることが出来るのも
いいですね。

男性用もあるので、ペアではいてもおしゃれかも

関連サイトへのリンクです
・amazon（正規販売店）でフィットフロップを探す
・ 楽天でフィットフロップを探す
・ヤフーショッピングでフィットフロップを探す



レビューポータル「MONO-PORTAL」