健康にいいものの最近のブログ記事

カリカセラピＰＳ－５０１というパパイヤ発酵食品（ＳＯＤ加工食品）があるのですが、
これを試してみようと思っい手に入れちゃいました。



きっかけは、アレルギー体質を改善したいと言うこと。

オーガランドのサプリメントは、本当に安くて種類も豊富です。
私も、時々利用させてもらっています。



今飲んでいるのは、プエラリアです。
サプリメント通販専門店《オーガランド》の評判はけっこうよくて、
実際に口コミでも評価が高かったのでお試し気分で購入しました。

キューサイのはちみつ青汁を購入してから、
毎日食べています。

最初はそのまま飲んでいたのですが、
毎朝、ヨーグルトを食べるので、
その上にかけて食べています。

子供が幼稚園に入ってからバレーボールをはじめました。
しかも、超初心者。



そんな私でも、身長が１６３ｃｍあるということで、
前衛のセミでブロッカーとしてコートに立たせてもらっています。

ただ、やっぱりカラダの基礎ができていないので、
いたる所にガタがくるんですね。

まだ、大きな怪我はしたことないのですが、
ちょこちょこと捻挫や筋を痛めたりするんです。

なので、大きな怪我の予防として
ザムストの足首用スポーツ用サポーター を使っています。

私が使っているのは、足首を手軽に圧迫・固定できる、
ZAMST(ザムスト)A1-S 【ミドルサポート】 。




ザムストの足首用サポーターは『Ａ２－ＤＸ』『Ａ１』
『Ａ１－Ｓ』『ＦＡ－１』と４種類あるのですが、

私が使用しているのは、軽めのスポーツを中心に、
日常生活にも対応できる足首用サポーターで、
足首のグラつきを軽くガードしながら、動きやすさも重視したショートタイプです。

このスポーツ用サポーター を付け始めたきっかけは、
子供たちの布団を干そうとしたときに段差を踏み外して足首を捻挫してしまったから。
は・・・恥ずかしぃ

軽い捻挫だけど、ジャンプすると痛いんですよね。

捻挫はクセになると言われ、これ以上ひどくならないためには
「サポーターで保護することが大切」と
チームメイトのアドバイスを受けて購入しました。

実際につけてみると、確か足首の痛みは軽減されます。
着けた感じはこちら↓（本当はソックスの上につけます）



私のザムスト足首サポーターはミドルサポートなので、
ガッチリとホールドされている感じはなく、

ある程度動きも自由にとることができながら、
足首のぐらつきをガードしてくれます。

つけ方も簡単で、足の甲から足首に掛けてグルットまくだけなので、
ちょっとはずしたいときには、すぐに取り外しが可能です。

もう、この足首サポーターはつけないと不安になりますね。

自分がつけ始めて気が付いたのですが、サポーターをつけている人って、
ほとんどというほどの確立でザムストですよね。

ちなみに、私のチームには、普段からサポーターをつけている人が
５人ほどいますが、５人ともザムストのスポーツ用サポーター を使っています。
３人は足首、２人は膝用サポーター です。

購入する際に注意したいのは、正規品であるということ。
ザムストは公式オンラインショップがあるので、そこなら安心ですね。

どれだけ激安・格安購入できても正規品でなければ機能も役に立たないし、
かえって怪我をひどくしてしまう可能性もあります。

また、ザムストの足首サポーターには、右足用と左足用があるので、
購入する際には間違わないようにしてください。

私も、通販で購入したので、右足と左足だけは間違わないように気をつけました。

最近、野菜不足をひしひしと感じています。

錠剤のサプリメントで野菜の栄養分をとるのもなんだか、
ロボットというか機械的な気がしたので、

できるだけ、自然素材にこだわったもので手軽にとれるものを・・・
ということで、青汁を飲むことにしました。

私が、購入したのはキューサイのはちみつ青汁です。



初回限定キューサイはちみつ青汁30包入（7g×30包）【1箱購入＋もう1箱プレゼント】


私は、基本的に何でも飲んだり食べたりすることができます。
独特のクセがある黒酢とかも全然平気。普通に、飲むことが出来ます。
錠剤のサプリメントよりも食品として健康によいものを摂るのが好きなんです。

ただ、ただ・・・キューサイの青汁（冷凍タイプ）だけは違いました。
冷凍タイプ飲んだことありますか？？

あれは、確かに「まずい・・・もう一杯」のCM通りでした。

でも、それでも売れ続けているのはやはり健康にいいからということですよね。
今でこそ、たくさんのメーカーが青汁商品を出していますけど、
国産ケール100％使用の「青汁」といえば、キュウサイですから。



シャカシャカカップも付いています。
メモリが書いてあるので、好みの濃さで青汁を飲むことが出来るそうです。

今回私が購入したのは、スティックタイプ。
衛生管理と携帯しやすさを考慮したから

スティックタイプなら、外出先でも手軽に青汁をとることができるし



はちみつ青汁を早速作ってみました。

確かに、飲みやすい
ただ、甘ったるくはないですね。

ほのかに甘くて、ケール青汁がもっている独特のクセをほぼなくした感じです。

甘すぎず、苦味とか飲みにくさはないので、
ゴクゴクと飲むことができますよ。

粉末タイプなのですが、サラットしているので、
喉に引っかかる感じもありません。

はちみつ青汁は、山田養蜂場の国産はちみつを使用しているのですが、
国産はちみつって、以外に甘くないんですよね。



スーパーで売っている蜂蜜を想像していたらちょっと物足りなさを感じるけれど、
国産蜂蜜の味を知っていれば、なるほどなぁ～と納得できる甘さです。

まだ、飲み始めて数日なので効果とかはわからないけど、
続けることで、健康維持ができるし、何よりも野菜不足を解消できるのがいいですね。

普段の食事で足りない野菜の分だけとればいいので、
１日１包づつ摂ることにしました。



初回限定キューサイはちみつ青汁30包入（7g×30包）【1箱購入＋もう1箱プレゼント】

トコちゃんベルトII　白　Mサイズをａｍａｚｏｎ の通販で購入しました。

購入するときに、激安販売店がないかな？？と思い、
いろいろ探したのですが、価格が統一されているようです。

楽天市場にも販売店が２店舗あったのですが、
８０００円以上じゃないと送料無料にならないそうなんですね。

トコちゃんベルトは定価６３００円なので、８０００円未満で送料が必要になります。
一方、ａｍａｚｏｎ は、送料無料なので６３００円のみで購入することが出来るんです。



ちなみに・・・私は、トコちゃんベルトを愛用して６年になります。

きっかけは、１人目の子供を妊娠した時に通っていた産婦人科で
トコちゃんベルトⅡを推奨していて、お産セットのアイテムの一つとして必要だったのです。



トコちゃんベルトにはＩとⅡがありますが、
初めて使う方やＩとⅡのどちらが良いかまよった場合は、
トコちゃんベルトⅡを購入するといいそうです。
つけ方もとてもかんたんですよ

使い始めたのは、妊娠５ヶ月頃からです。

ちょうど赤ちゃんが大きくなりだして
恥骨が痛かったり、足の付け根が突っ張ったりしだしたんです。
そんなときにトコちゃんベルトをつけると痛さが緩和されるんですね。

もちろん２人目のときもずっと使っていたのですが、
産後３年たった今も、骨盤ケアとして使い続けています。

というものも、トコちゃんベルトのお陰で産後のダイエットに成功し、
出産前と出産後の体型がほぼ変わることがなかったんですね。

妹が妊娠をしたためＬサイズを譲ったのですが、
譲ってからしばらくはトコちゃんベルトをつけないで生活していました。

でも、骨盤というか股関節が開きＯ脚気味になってきて、
さらに太ももが太りだしたのです。

これは、「スタイルが崩れだす危険あり！！」ということで、
サイズも１サイズ落としてトコちゃんベルトII　白　Mサイズ を新しく買いなおしました。



以前は、青色を使っていたのですが、今回は白を買いました。
白を選んだのはちゃんと理由があります。

トコちゃんベルトの青色は、白色を染料で色付けしているため、
やや硬いということでした。

足の付け根に当たるベルトなので、
出来るだけ柔らかいものがいいということで、白を購入することにしたのです。



確かに、青のトコちゃんベルトよりも肌触りが柔らかいですね。



服の上からつけてみました。　う～んやっぱり、キューッとしまります。
トコちゃんベルトを着けるだけで姿勢も良くなるし、気になるＯ脚も改善です。

けっこう厚みがあるようですが、ジーンズの下につけても全然ＯＫです。

ルイボスティーは赤ちゃんも飲める
ノンカフェインのお茶なんです。

赤ちゃんものめるくらい優しい飲物であるルイボスティーは、
妊娠中でも安心して飲めるノンカフェイン。

先日、私が購入したRTRoomのルイボスティーは、
最高級オーガニック茶葉のみを厳選している、
ルイボスティーの専門店です。



５歳の娘も・・・



３歳の息子も・・・作るとすぐによってきて、ゴクゴク飲んでいます。


ルイボスティーは、
抗酸化物質の「ＳＯＤ様酵素」や「ミネラル」を豊富に含んでいるので、
飲むだけで、誰でも簡単に行える健康法なんですよ。

実際に、私はアトピーを持っていて、
鹿児島市内でも、アトピーに効くという
有名な皮膚科に通っていたときに、
先生から、ルイボスティーを勧められました。

ただ、そのルイボスティーはちょっと癖があって、
すぐに飲むのを断念。

しかも、1個が1万円ほどする高価なもの。
アトピーが治るなら・・・と思って
清水の舞台から飛び降りたつもりだったのですが、

結局、そのまずさに継続することが出来ず、
意味のない買い物になってしまいました。

こういう口にする健康法というか、
健康食品系の食べ物って、
毎日、継続することが大切すよね。

あと、２人目は不妊治療をするまではなかったのですが、
思うように妊娠しなくて、悩んでいた時期に
ルイボスティーを飲んでいました。

RTRoomのルイボスティーは本当にクセがなくて
飲みやすいので、毎日、毎回飲んでもぜんぜん苦になりません。

子供もおいしいと言ってくれるし、
健康にもいいし、アンチエイジングや便秘にも効くらしいので、
外出するときもペットボトルに入れて持ち歩いています



最高級ルイボスティー「３週間お試しセット」

先日、ＲＴのオーガニックルイボスティお試しセットを買ったので、
煮出しタイプのルイボスティーを作ってみました。



三角タイプのティーバッグに３ｇづつ入っています。

これ１包みで、１．５ℓ～２．０ℓの
ルイボスティーを作ることが出来るんですよ。


煮出しタイプの作り方は、とても簡単。
お鍋かヤカンに水とルイボスティーを入れます。



そのまま沸騰するまで待ちます。




最高級ルイボスティー「３週間お試しセット」

毎日、麦茶ばかり飲んでいるので、
他にノンカフェインでおいしいお茶がないか
探していたときに見つけたのが、
ルイボスティー専門店のRTRoom 。



ルイボスティーのお試しセットがあるということで、
早速注文してみました。

ちなみに、RTには、
「ルイボスティー3週間お試しセット」と
「ママのための30日お試しセット」
のどちらか1タイプ1回限り申込み可能だそうです。

私が注文したのは"3週間お試しセット"です。

届いたのがこちら。



・　ルイボスティー・スタンダード（煮出し用）　３ｇ（2ℓ）×２０包

　
 
・　ルイボスティー・オリジナル　（1.2ｇ　ティーバッグ）　×　３包
・　グリーン・ルイボスティー　（ティーバッグ３ｇ）　×　1包
・　オリエンタル・ミントティー　（ティーバッグ３ｇ）　×　１包

けっこうなボリュームに大満足。

すぐに飲んでみたかったので、
「ルイボスティー・オリジナル」ティーバッグタイプを
淹れていました。



ちょっと興奮して多くお湯を入れすぎちゃったけど、
淹れてすぐにいい香りが漂いはじめました。

隣の部屋にいた子供たちも

「何？いいニオイがする～」って寄ってきました。

ルイボスティーはノンカフェインのお茶だし、
子供（３歳と５歳）にも安心して飲ますことが出来るので、
みんなで、味見♪♪

以前、粉末タイプのルイボスティーを飲んだことがあって、
少し苦くて飲み難かったという印象があったのですが、

RTのオーガニックルイボスティーは、
スッキリとして飲みやすく、あっという間に完売でした。

これなら、小さな子供でも普段の飲物として
飲むことが出来そうです。
最高級ルイボスティー「３週間お試しセット」



 


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