手軽&効果的にオメガ3脂肪酸を摂るなら亜麻仁油サプリ『フラーガン』1ヶ月お試した感想を口コミレビュー!

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亜麻仁油サプリ おすすめ

『カラダによい油』として注目を浴びている必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸が豊富に含まれている亜麻仁油。テレビや雑誌でもオメガ3脂肪酸を効率よく摂ることができる食品として、亜麻仁油の特集が組まれたり紹介されたりしていますよね。

今日は、オメガ3脂肪酸を効率よく摂れる亜麻仁油サプリメント『フラーガン』を約1ヶ月お試ししたので商品の特徴や飲んだ感想などレビューします(^^)

フラーガンの特徴、おすすめの飲み方など、フラーガンについて詳しくまとめましたので、オメガ3脂肪酸を積極的に摂りたい方はもちろん、これからの健康・美容のためにオメガ3脂肪酸を摂ろうと思っている方はぜひチェックしてみてください♪

亜麻仁油サプリメント『フラーガン』はどんなサプリ?

フラーガン口コミ

フラーガンは、食用フラックスシードオイル(亜麻仁油)、食用アルガンオイル、ゼラチン、グリセリンの4つの原料で作られている国内産の亜麻仁油サプリメントです。

亜麻仁油は、オーストラリアの契約農家がオーガニック栽培で育てた亜麻仁から抽出したもの。アルガンオイルは、モロッコでしか栽培できないアルガンツリーの果実100kgから1~2ℓしか採取できない稀少なオイル。どちらのオイルも、徹底した安全性と品質管理で原産国から直輸入されているそうです。

輸入されたオイルは、最高品質の工場を持つ富士カプセルに委託して亜麻仁油サプリメントとして製造され、私たちの手元に届きます。

お値段は、1袋15日分(1日4粒目安)で3,980円(税込・送料無料)なので、1ヵ月分だと7,960円になります。この価格は単品購入の場合ですが、定期購入(特別モニターキャンペーン中)や、まとめ買いで購入すると割引があるので得に購入できます。

>>亜麻仁油サプリメント『フラーガン』の詳細 

亜麻仁油サプリメント『フラーガン』を飲み始めた理由

flagan (1)今回、私がフラーガンをためしてみようと思った理由は、オメガ3脂肪酸を積極的に摂りたいと思ったからです。

オメガ3脂肪酸は、脳と血管の健康に関係する必須脂肪酸なのですが、体内で作ることができないので、食事から摂り入れなければなりません。

オメガ3脂肪酸の中でもよく知られているのが、魚の油に含まれているDHAやEPAです。認知症や血液サラサラ成分として知られているので、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

ちなみにオメガ3脂肪酸を体内に摂り入れるために、1日3色の食事のうち1食は魚料理を食べることが推奨されています。

魚料理DHAとEPA

その量は、アジで3匹、イワシで1匹が目安量なのだそうです。しかも加熱すると酸化しやすいので刺身が良いらしいです。

育ち盛りの子供がいると、どうしてもガッツリ系の肉料理のリクエストが増えてきます。もちろん、我が家でもできるだけ魚料理を出すようにしていますが、それでも1週間のうち1回ぐらいしか夕飯に出てきません。

正直、1日1食魚料理って・・・なかな難しいですよね(>_<)

そんな、オメガ3脂肪酸の摂取不足を補ってくれるのが、亜麻仁油サプリのフラーガンです。フラーガンには、この必須脂肪酸のオメガ3の代表といわれている成分“α-リノレン酸”が含まれています。

α-リノレン酸の一部は、体内で“EPA⇒DPA⇒DHA”と変化することがわかっているので、普段の食事で魚からDHAやEPAの摂取量が少ないと感じているのであれば、αリノレン酸を摂取することでカバーができる可能性が高まるわけです。

ちなみに、フラーガンの原料である亜麻仁油には、体内でDHA・EPAにかわるα-リノレン酸が55%以上も含まれています。これは魚油の8倍にもなるそうです。

もちろん、定期的に魚を食べてDHAやEPAを摂ることも大事です。ただ、どうしても不足しているのが否めません。だから、食事で不足している分を補うためにフラーガンを飲んでみようと思ったのです。

亜麻仁油サプリフラーガンを1ヶ月飲んでみた!

亜麻仁油サプリメントおすすめ

食油用の亜麻仁油も販売されていますが、亜麻仁油に含まれるα-リノレン酸は、空気・熱・光に触れることで酸化しやすい性質があります。そのため加熱調理ができないですし、保存方法にも気を使う必要があります。

また、加熱できないため必然的に「生のアブラ」を摂ることになるのですが、風味に独特のクセがあるため苦手に感じる方も多いようです。

その点、フラーガンはカプセルで飲みやすいですし、ブレンドさせているアルガンオイルのビタミンEが、オメガ3脂肪酸の酸化を防止する役目を担っているので、品質的にも安心して飲むことができます。

フラーガンの1日の摂取目安量は4粒~5粒。ということで、1日4粒ずつを約1ヶ月飲んでいます。ちなみに、フラーガン1粒で、亜麻仁油が280mgとアルガンオイルが70mgを摂れるそうです。

フラーがんはサプリメントなので、食前・食後など、決まった飲み方はないのですが、私は夜寝る前にぬるま湯で飲むようにしています。夜寝ている時間(美のゴールデンタイム)に効果的にオメガ3が体内で働いてくれるのを期待中。

そのせいかは分かりませんが、フラーガンを飲むようになってから、寝起きが良くなったのと、朝起き時の肌の血色が良くなった気がします。オメガ3脂肪酸が脳や血液や細胞に届いているのかもしれません。

最近では、仕事に行く前に下半身痩せのためのストレッチ・スクワットなどの宅トレをする時間も持てるようになりました(^^)

逆に、時々飲み忘れた時は、朝起きるが結構つらいと感じるので、オメガ3脂肪酸は精神的にも肉体的にも欠かせない成分であるのは間違いない!いうのを実感中。

フラーガンは、厚生労働省も摂取を推奨しているオメガ3を効率よく手軽に摂ることができるので、体力と気力が低下し始める40代の私には良いタイミングで出会えたサプリメントだと思います。

気になるお値段ですが、単品購入だと、1ヶ月7,980円と高いですが、定期購入だと初回は75%OFFの1,980円(税込)。しかも送料無料!

2回目以降は37%OFFの4,980円(税込)なので、かなりお得に購入することができます。もちろん、2回目以降も送料無料です。

また、定期購入には『15日間の返金保証』があるので、万が一の時も安心です。また、定期購入を止めたいときにネックとなる購入回数の縛りもないので、いつでも休止や解約をすることができます。

定期購入というと、どうしても気を使ってしまいますが、フラーガンの定期購入は『買い忘れ防止』的な要素が強い定期購入になっています。

>>亜麻仁油サプリメント『フラーガン』公式サイトで内容をチェック!

亜麻仁油サプリのフラーガンで効率よくオメガ3を摂って毎日をアクティブ!

フラーガン口コミ

今回、亜麻仁油サプリのフラーガンを取って、オメガ3の大切さを身をもって実感している最中です。

食生活でも、できるだけ青魚の刺身や干物などを積極的に摂って、家族みんなのオメガ3が不足しないように心がけるようになり、週1日だった魚メニューも2~3日位まで増やして、できるだけ青魚を食べるようにしています。

フラーガンは子供も飲むことができるので、食事で足りない分のオメガ3は、信頼できる品質の亜麻仁油サプリメントで効率よく手軽に摂っていけたらいいなーと思っています(^^)

 

最後までお読みいただきありがとうございました♪