はなとらのハッピーライフ

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日記・ブログ

カーヴィーダンス部分やせで後姿美人を目指す!

2014/09/07

やっと届いたカーヴィーダンス 部分やせのDVD。

後姿からオーラを放つようなくびれ・美乳・美尻を目指して
これからカーヴィーダンスを続けようと固い決心をしています。

ちなみに、楽天通販の本専門サイト楽天ブックスで購入したのですが、
注文してから手元に届くまで3週間ぐらいかかったかもしれません。

カーヴィーダンス1

かなり、待ち長かった

ちなみに、同じ通販サイトのアマゾン(amazon)は、
注文してから比較的早く手元に届いていたそうです。

さすが、アマゾン・・・ですね。

まずは、カーヴィーダンスというダンスを詳しくチェック!

カーヴィーダンス部分やせのDVDには、
大きく分けて全身を動かすカーヴィーダンスと
部分やせカーヴィーの2種類が入っているそうです。

この中に、さらに細かくコンディションや
自分のペースに合わせたダンスがあります。

カーヴィーダンス2

本のほうは、テキストや体験談などが掲載されているのですが、
テキストのページは、カーヴィーダンスの一つ一つの動きを
丁寧に解説しているので、初心者でもスムーズに入ることができます。

特に、ストレッチのページはDVDを見なくてもできるので、
本でポイントを抑えながら朝起きたとき、お風呂から上がった後、
寝る前の3回は行うようにしています。

あと、バレーボールサークル時の準備運動にも、このストレッチをとりれました

カーヴィーダンス3

そして、本命のDVDの登場!カーヴィーダンス4

届いてすぐにしてみたのですが、カーヴィーダンスはゆっくりなのに
5分過ぎたあたりから、少しずつ息が上がってきます。

あと、肩甲骨を意識して動かす動きが多く、手を上に上げるので、
これが疲れる。

でも、樫木先生がやさしく「無理しないで~」って話しかけてくれるので、
無理せずに自分のペースでダンスを楽しんでいます。

ちなみに、4歳の息子、7歳の娘も一緒にダンスをしたのですが、
子供でもまねできるほどシンプルで簡単な動きでした。

昨日の夕方、そして今日の朝と2回、カーヴィーダンスの部分やせを
してみたけれど、これなら続けられると実感!

というか、続けて後ろ姿美人を、手に入れて見せます。

ちなみに、私がカーヴィーダンスと講師の樫木裕美先生を知ったのは、
ぐるナイの中年男性芸人のダイエット特集です。

ナイナイをはじめ芸人が、カーヴィーダンスの教室でダンスをしていたのを
食事中にチラッと見ただけだったんです。

でも、これなら私にもできる!と直感で感じすぐに注文。

届いて、実際にカーヴィーダンスをしてみて、今のところ後悔はなし。
安いしね!

ずーっと前に、ズンバというラテン系のダイエットDVDを購入したけれど、
荒れはステップが難しすぎて途中であきらめてしまった。

でも、カーヴィーダンスの部分やせで行う足の動きはひざの屈伸程度だし、
ダンス未経験者でも安心して真似して踊ることができると思います。

まずは1ヶ月。カーヴィーダンスの効果を期待して、がんばってみます。

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