2011年6月アーカイブ

やっと届いたカーヴィーダンス 部分やせのDVD。

後姿からオーラを放つようなくびれ・美乳・美尻を目指して
これからカーヴィーダンスを続けようと固い決心をしています。

ちなみに、楽天通販の本専門サイト楽天ブックスで購入したのですが、
注文してから手元に届くまで3週間ぐらいかかったかもしれません。



かなり、待ち長かった

ちなみに、同じ通販サイトのアマゾン（amazon）は、
注文してから比較的早く手元に届いていたそうです。

さすが、アマゾン・・・ですね。



まずは、カーヴィーダンスというダンスを詳しくチェック！

カーヴィーダンス部分やせのDVDには、
大きく分けて全身を動かすカーヴィーダンスと
部分やせカーヴィーの2種類が入っているそうです。

この中に、さらに細かくコンディションや
自分のペースに合わせたダンスがあります。



本のほうは、テキストや体験談などが掲載されているのですが、
テキストのページは、カーヴィーダンスの一つ一つの動きを
丁寧に解説しているので、初心者でもスムーズに入ることができます。

特に、ストレッチのページはDVDを見なくてもできるので、
本でポイントを抑えながら朝起きたとき、お風呂から上がった後、
寝る前の３回は行うようにしています。

あと、バレーボールサークル時の準備運動にも、このストレッチをとりれました



そして、本命のDVDの登場！

届いてすぐにしてみたのですが、カーヴィーダンスはゆっくりなのに
5分過ぎたあたりから、少しずつ息が上がってきます。

あと、肩甲骨を意識して動かす動きが多く、手を上に上げるので、
これが疲れる。

でも、樫木先生がやさしく「無理しないで～」って話しかけてくれるので、
無理せずに自分のペースでダンスを楽しんでいます。

ちなみに、４歳の息子、７歳の娘も一緒にダンスをしたのですが、
子供でもまねできるほどシンプルで簡単な動きでした。

昨日の夕方、そして今日の朝と２回、カーヴィーダンスの部分やせを
してみたけれど、これなら続けられると実感！

というか、続けて後ろ姿美人を、手に入れて見せます。

ちなみに、私がカーヴィーダンスと講師の樫木裕美先生を知ったのは、
ぐるナイの中年男性芸人のダイエット特集です。

ナイナイをはじめ芸人が、カーヴィーダンスの教室でダンスをしていたのを
食事中にチラッと見ただけだったんです。

でも、これなら私にもできる！と直感で感じすぐに注文。

届いて、実際にカーヴィーダンスをしてみて、今のところ後悔はなし。
安いしね！

ずーっと前に、ズンバというラテン系のダイエットDVDを購入したけれど、
荒れはステップが難しすぎて途中であきらめてしまった。

でも、カーヴィーダンスの部分やせで行う足の動きはひざの屈伸程度だし、
ダンス未経験者でも安心して真似して踊ることができると思います。

まずは1ヶ月。カーヴィーダンスの効果を期待して、がんばってみます。

サジージュースといえば、口コミでも話題の健康ドリンク！
そんなサジージュースの中でも絶対に注目
しておきたい販売店がフィネスですよね。

サジージュースの原料であるサジーは、小さい黄色い粒の果実で、
モンゴルの厳しい環境で2000年も前から存在するといわれている
生命力の強いグミ科の植物なんですって！

小さい粒の中には、美肌や若返り、健康維持などに働きかける栄養素を
200種類以上も含んでいるといわれています。

フィネスの通販で購入したお試しトライアルの豊潤サジーの口コミです。

サジーの効果で気になっていた、若返りと美肌＆冷え性の改善。

若返りの効果があるということは、自然と美肌になったり健康になったり、
元気な毎日を送ることができるということですよね。

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でも、お試しトライアルの10日間という短期間で、
サジージュース効果を実感できるのは、ちょっ難しいかもしれません

サジージュースは健康ドリンク（健康食品）なので、
毎日、飲み続けることが実感できるポイントなんですよね。

食べ物と同じで、例えば納豆を1日食べたからって血液サラサラになるわけではありません。
ヨーグルトを1日食べたからといて、便秘が解消を実感するのもなかなか難しい。

サジージュースの効果というか働きもこんな感じと思ってください。

もちろん、10日間飲み続けてまったく実感できないというわけではなく、
「もしかしたら、肌の調子がいいのはサジーのおかげ！？」ぐらいはあると思います。

じゃぁ、なぜサジージュースのお試しトライアルがあるのか！？
それは、飲み続けることができるか、続ける価値があるかを判断するため。

初回限定【豊潤サジートライアル】を販売しているフィネスの公式サイトにも
書かれていたと思うのですが、

サジーはグミ科の植物で、酸味と渋みという、独特のクセがある味なんですね。



口コミでは「すっぱい！」「飲みにくい」という意見も多く「まずい！」と断言する人もいるぐらい。
一方で、私のように「すっぱいけれどストレートで飲める」という人も多くいるんです。

意見が真っ二つに分かれるサジージュースの味。

いくら美肌効果、若返り効果、健康維持のサポートに働きかける栄養成分を
たっぷりと含んでいるサジージュースでも、飲めなければそれを実感することもできません。

なので、初回限定【豊潤サジートライアル】はサジージュースの味、
飲みやすさをチェックするためと考えればいいと思います。

10日間分もあれば、味のクセもわかるし、続けられるかも判断できます。

なかには、「最初は苦手だったけれど、飲んでいくうちに好きなった！」
という変化があるもしれません。

もしかしたら、豊潤サジーのお試しトライアルで美肌とか元気のサポート力を
実感できることがあるかもしれないし！



ちなみに、10日間のサジージュースの量がわかるように、ペットボトルと比べてみました。
お試しトライアルは、これぐらいで1000円です。

公式サイト 初回限定【豊潤サジートライアル】

フィットフロップの2011年新作をチェックしました。
フロー、ロキット、ピエトラ・・・今年はさらにかわいさアップですね。

取り扱い販売店も増えてきていますが、個人的にはamazon（アマゾン）の姉妹サイト
「Javari.jp（ジャヴァリ・ジェーピー）」が安心できるかな？と思っています。
なんといっても、親元はａｍａｚｏｎ（アマゾン）だから。

フィットフロップは私の夏の定番サンダルで 、今年で愛用して３年目です。

デザインはかわいいし、履くだけでふくらはぎや太ももの筋肉を 効果的に刺激して
エクササイズしてくれる優れもの

その効果かでしょうか。下半身のサイズはずーっと変わらず、
同じスタイルを維持できています。

もちろん、他に気をつけていることもありますが、歩きながらエクササイズできる
フィットフロップが貢献してくれていることだけは本当。

その理由は・・・歩いていると、筋肉使っているという実感があるから。

フィットフロップは、女性向けの雑誌の「an・an（アンアン）」や男性向けの雑誌
「Tarzan（ターザン）」でも紹介されているほど注目のエクササイズサンダルなんです

そんな、人気エクササイズサンダルのフィットフロップから2011の新作がすごい！

コサージュと木目調のインソールがかわいいフィットフロップフローは、ウォークスターや
エレクトラなどとは違い、やわらかくフェミニンなスタイルにぴったり


　　


  [フィットフロップ] fitflop Frou

小鼻にできた角栓除去のためにホホバオイルを使っています。
ホホバオイルを使用することで肌がかかりにくく、

さらに、美肌にとっても深く関わっている成分の一つである
ワックスエステルが含まれている世界で唯一の植物オイルがホホバオイルなんです。
なので、ケアした後の肌はツルツルですべすべになるんです



角栓って、白色だけに毎日気を使っていないと、なかなか気がつかないことも。
もちろん、きちんと気を使っている人は定期的にケアしているので、

そんなひどい状態ではないと思いますが、ときどき小鼻だけではなく鼻の頭まで
角栓がビッシリと詰まっている女性っていますよね

そういうところで「女性らしさ」というか女性の魅力って半減してしまいます。
しかも、男性に指摘されたら恥ずかしすぎですよね。

また、小鼻の角栓をそのまま放置しておくと、気がついたときには、
毛穴の黒ずみに変化してしまい、ケアが難しい状態になってしまう可能性も。

私は、そのようなことになるまえに、小鼻に角栓ができていないかチェックしているし、
角栓ができた時、ホホバオイルで除去をしています。

ケアの方法はとっても簡単♪

蒸しタオルで小鼻を温めて、毛穴開かせてからホホバオイルでクルクルと
優しく優しくマッサージしているだけです。



ホホバオイルでマッサージすると、小鼻の角栓がスムーズに除去できるんですよね。
マッサージ中に、毛穴からポロンって取れることもあります。

もちろん、1回のマッサージで全部取れるわけではないけれど、
した時としない時の差は明らかに違いますね。

私は、朝の洗顔前にマッサージをして、軽くティッシュでふき取り、
そのまま洗顔をしています。

洗顔後は、化粧水とホホバオイルと乳液で保湿ケア。

ホホバオイルは、本当にいろいろな効果があるし、いろいろな使い方ができるので、
1本持っておけばとっても便利だと思います。

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フィネスのサジージュース「豊潤沙棘」の口コミです。

栄養素の宝庫！？といわれる果実サジーには、
なんと200種類以上の栄養素が含まれているんです。

しかも、女性に嬉しい成分がたっぷりと入っているので、
健康と美容のために飲んでいるという方も多いですよね。
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フィネスのサジージュース豊潤は、裏ごしして作るため、
ドロッとしたピューレになっています。

これは、栄養価の高いサジーの果皮ごとジュースにしているからなんです。

果物や野菜は、中のみの部分よりも皮の部分に栄養がたくさん含まれていますよね。

一般的な手法である圧搾でサジージュースを作った場合、
皮がプチっとはじけとんでしうため、ジュースとして栄養を摂ることができないそうです。
もったいない！！

一方、フィネスは、果皮のまま細かく裏ごしするので、
なめらかなピューレとしてサジーの栄養素を摂り入れることができるんです。

確かに、見た目はちょっと重たそうな感じですよね。

でも、飲んでびっくり！想像していたよりもはるかにスッキリ飲めるんです。


味は、ちょっと酸っぱいかな。ビタミンCがたっぷり入っている！というような味です。
レモンよりも甘く、イチゴよりも酸っぱい「酸っぱさ」です。

グミ科の植物なので、グミを食べたことがある方なら、想像がしやすいかもしれません。
見た目の色とは違い、渋みとかはなく、酸っぱさの中にほんのり甘みも感じました。

1日の目安量は、大さじ約2杯。30mlです。



個人的にはとても飲みやすいジュースだとと思います。
黒酢とかの酸っぱさとは種類が違います。フツーに果物の酸っぱさです。

酸っぱいと感じるなら、オレンジジュースや野菜ジュースに混ぜて飲んでもいいし、
蜂蜜を混ぜて飲んでもいいですね。

特に、「こういう風に飲まないといけない！」という決まりがないので、
自分の飲みやすい飲み方でのめればいいと思います。

大切なのは、続けること！ですね。

公式サイト：　元気を応援！フィネス

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